280日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

#ダイエット #宅トレ #おうちdeダイエット #ハチローチャンネル #肩甲骨 #首 #肩周り #エクササイズ 108回目のハチローチャンネルは肩甲骨・首・肩周りのエクササイズです。 今回から3回シリーズです。 バランス...

281日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

「ダイエットは、食事という意味だよ。この動画はただの運動だ。使い方を間違ってる。」 出たな、英語警察。たしかに、dietは運動を意味しないのかもしれない。 しかし、ほんとに運動と食事とは全くの無関係か？ いや、運動によっ...

渋い声で、ダイエット始めました！ ・参考にさせて頂いているエクササイズ等 本気で腹回りの脂肪を落とす脂肪燃焼ワークアウト！【1日3分】 ➔https://www.youtube.com/watch?v=bTcdBb1J6...