284日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

285日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

簡単　ベリーダンスエクササイズでダイエット 今日は在宅ワークや、パソコンワークの合間にリフレッシュができる、ストレッチと上半身のアイソレーション練習を一緒にしていきましょう。 現在レギュラーベリーダンスクラスとオンライン...

好評なのかは定かではありませんが… 後編やっちゃいました^^; 良かったら見て下さい♪ twitterやってます☆彡よかったらフォローよろしくお願いします。 セクシーオフショットもお楽しみに～💗 http...

ダイエットが続かない、瘦せれない、このような方がやってしまいがちな習慣とは？ 0:00　オープニング 0:18　激太りする習慣５選 0:30　①ジュース 1:50　カロリーゼロのジュースはやせる？ 2:45　②お酒 4:...