304日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

渋い声で、ダイエット始めました！ ・参考にさせて頂いているエクササイズ等 本気で腹回りの脂肪を落とす脂肪燃焼ワークアウト！【1日3分】 ➔https://www.youtube.com/watch?v=bTcdBb1J6...

iHerbで購入できる 自粛太り解消のために使った商品たちを 動画を数回に分けてお伝えするシリーズの第一回目です。 自粛生活が始まって1年間が経ちますが 私はスポーツジムを休会していることもあり、 体重が増減を繰り返しつ...