暑い日が増えてきましたね！
今回は夏までに体型を改善する、即効エクササイズをお伝えします！
以前に5分間チャレンジの動画を配信しましたが、継続していますか？
まずはお腹に刺激を入れるコツ、これが5分間チャレンジの内容です！
今回はおさらいの意味も込めて、体型改善効果の高いエクササイズと、効果に結びつけるポイントをお伝えします！

5分間チャレンジはこちらから！
https://youtu.be/MRQWN7wCHHU

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