【ダイエット】【215】目指せ100キロ!【FitBoxing2】

215日目

初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。

応援してもらえるとすごく嬉しいです。

よければ一緒にエクササイズをしましょう。

中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイズを行いましょう。

チャンネル登録お願いします。
https://m.youtube.com/channel/UCzbgckajSz4zxBnXpNMO7OA?sub_confirmation=1

●デイリーエクササイズの設定
・目的
 ダイエット

・効果
 全部

・ストレッチ
 あり

・エクササイズ時間
 38分

●インストラクター
 マルティーナ

●自動判定
 ダッキング系
 ウィービング系
 ステップ系
 スウェー系

00:38 メニュー

00:56 ストレッチ

05:33 前後ステップコンビ

12:46 ストレートコンビ2

23:00 初級コンビネーション2

35:32 ボディストレートコンビ

42:28 ストレッチ

47:03 総合結果

48:10 体重測定

48:18 体型記録

48:38 体重増減

Follow me!

PAGE TOP