前回のやる気を作るミトコンドリア

◆今回はミトコンドリアを簡単に活性化させるサプリメントを解説します。
　ミトコンドリアの活性化に必要な栄養素は幅広く、たくさんありますが、その中から
　それらを含む３大サプリメントをご紹介します。

◆ミトコンドリアは、人間のあらゆるエネルギーを作り出すことは、前回解説しましたが
　筋肉、心臓、脳など体を動きやすく、また思考回路を早くし、やる気を生み出す重要な
　役割をする細胞で、食べたものをエネルギーへ変換する代謝の力で、太りにくくする事
　など良い事がとても多くあります。

◆今回はミトコンドリアが元気に働けるための栄養素を解説し、正しいミトコンドリアの
　活用方法をお伝えします。

◆解説する三大サプリメントの中でも、最近様々な研究結果が発表され注目、人気が
　高いアミノレブリン酸について詳しくお話ししてます。
　このサプリメントは、港区の富裕層は皆買い集めてるとも言われ、その理由は
　コロナに打ち勝つ免疫力を高めれるという研究結果が発表されたことによります。

◆ダイエット効果について、改めてお話しすると食べたものをエネルギーへ変化させる
　細胞なので、体へ貯め込まずにエネルギーに変換してくれることで、ダイエット効果
　への高い期待があり、ダイエットサプリメントの中には、このミトコンドリアが
　活性化する栄養素が良く含まれてることがあります。
　また、そのサプリは不整脈などの治療でも、ミトコンドリアの活性化させる薬としても
　医療現場で活用されてます。

◆ミトコンドリアを増やして、活性化させれば病気にもならないと言われて、
　研究されてます。
　体が病気を治すにもエネルギーが必要で、そこで使うエネルギーがたくさん生み出せ
　病気と戦うことが出来ると言われてます。

◆一人でも多くの方に見て頂き、健康な人が増え、メンタルの改善で、やる気や
　心穏やかな人が増えてくれることを願います。

◆過去の関連動画
＜太らない食事法＞

＜我慢しないダイエット＞

＜ファスティングダイエット入門＞

＜オートファジーダイエット＞

＜腸活入門編＞

＜腸活実践編＞

＜＜＜今回の内容＞＞＞
◆目次
0:00​ オープニング
0:35​ ミトコンドリアを活性化させる
三大栄養素！
1:50​ コエンザイムQ10は医療現場で
ミトコンドリア活性に使われる⁉
3:02​ 港区の富裕層が買い求める
アミノレブリン酸（５ＡＬＡ）とは⁉
3:37​ アミノレブリン酸（５ＡＬＡ）は
どこで売ってますか？
4:53​ ３つのサプリの中で、一つを
選ぶとしたら５ＡＬＡですか？
5:38​ 摂取する量とか、適量について
アドバイスはありますか？
6:09​ エンディング

◆このチャンネルは内科・皮膚科医の馬渕先生に、不老長寿をテーマに医療、医学・予防医学
　から健康と、美容情報美容と健康、不老長寿の秘訣を医師の視点から解説するチャンネル
　です。

◆健康やアンチエイジングの解説では、若い方からご高齢の方など一人でも多く方が、
　体と心が健康な人が増えることで、医療現場の負担を減らせれることを願っています。

◆アンチエイジング、美容・美肌、ダイエット、健康、サプリメントなどご質問あれば
　コメントをお待ちしております！
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◆医師プロフィール
　馬渕知子//皮膚科・内科医
　　【　マブチメディカルクリニック　院長　　　】
　　【　学校法人食糧学院　　　　　　副学院長　】

◆関連動画
・目のクマについて解説しました

・皮膚科医の選ぶプチプラコスメについて解説

・ニキビ跡の治し方について解説

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※過去の動画で「マスク肌荒れと保湿対策」についても、お話ししてます。

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