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【自粛ダイエット 】夏までに！１日３分でポッコリお腹解消｜腹筋を鍛える｜ＧＷはこれでダイエット！

ご視聴ありがとうございます

ダイエット研究家の杏樹です

自粛が続くと、
ストレスもたまりがちに・・

ＧＷは
１日３分のポッコリお腹解消エクササイズで、
腹筋を鍛えませんか！？

一緒に、
夏までに、スッキリお腹を手に入れましょう＼(^o^)／

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■プロフィール■

はじめまして♡

ダイエット研究家の杏樹です

・・と言っても

２０代の頃は（現在４１歳）
今より１０キロ近く太ってました。

もともと体を動かすのが嫌いだった私は、
絶食したり、１日りんご１個だけだったりと
無茶苦茶なダイエットをしてました（笑）

この動画では、
お家でできる簡単なエクササイズや
ダイエットはもちろん、美容・健康にも効果的な情報を
お届けできたらな・・と思ってます

運動の苦手な方や
体力に自身のない方でも
トライできて習慣化できるような

そして、みなさんに楽しんでいただけるような
チャンネルを作っていきたいと思います。

どうぞ、よろしくおねがいします♡

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー

よかったら、チャンネル登録お願いします＼(^o^)／

杏樹ダイエット
■https://www.youtube.com/c/anjuroom

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