みなさん、いつもご視聴ありがとうございます！
今回は、家事の合間にさっと出来ちゃう筋トレです。
前回ダイエットダンスで大好評だったヒップアップダンス。
↓↓

今回は音楽なしでもさっと出来ちゃうヒップアップエクササイズをご紹介します！
ぜひ継続してやってくださいね。

＃ダイエット＃産後ダイエット＃フィットネス

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