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アンクルウェイト効果: 普段の動きや運動にプラスするだけで、 上半身 下半身 の ・ 肩 腕 ( ニの腕 ) ・ 腹筋 ・ 背筋 ・ お尻 ・ 太もも ( ハムストリング )・ ふくらはぎの 筋力トレーニング 狙った 筋肉 を的確に鍛える事が可能。
ヒップアップ ・ 筋力UP ・ 肩こり ・ 産後 の ダイエット など、様々な用途で利用可能。 ウェイト トレーニング が苦手な方でも簡単装着だからこそ毎日できる、継続できるので 筋肉トレーニング ・ ストレッチ ・ リハビリ ・ ピラティス ・ ティラピス ・ 関節強化 ・ 準備運動 など