今回は、4分間のHIITキックボクシングダイエットです!
マンションOK!飛ばない!脂肪が燃えるダイエットメニューになります。
一緒に頑張ろう(^^)/
[No.262]
<メニュー>
20秒×8種目(初心者・女性向けHIITキックボクシングダイエット)
<効果>
脂肪燃焼・ダイエット・痩せる・ストレス解消
<再生リスト/HIITトレーニング>
#シンエットTV #HIITトレーニング #ダイエット
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★痛みや違和感がある方は、即中止してください。
★レスト中は、水分補給をしましょう。
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【使用アイテム】
●アディダストレーニングマット
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②脚やせメニュー
③お腹痩せメニュー
④運動不足解消メニュー
⑤脂肪燃焼メニュー
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【初心者向け再生リスト】
🔰キックボクシングダイエット<音楽に合わせて>
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🔰キックボクシングエクササイズ<脂肪燃焼>
🔰ダイエットエクササイズ<筋トレ>
🔰おうちエクササイズ<運動不足解消>
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