【地獄の4分】脂肪がボーボー燃える!HIITキックボクシングダイエット【マンションOK】 No.262

今回は、4分間のHIITキックボクシングダイエットです!
マンションOK!飛ばない!脂肪が燃えるダイエットメニューになります。
一緒に頑張ろう(^^)/

[No.262]

<メニュー>
20秒×8種目(初心者・女性向けHIITキックボクシングダイエット)

<効果>
脂肪燃焼・ダイエット・痩せる・ストレス解消

<再生リスト/HIITトレーニング>

#シンエットTV #HIITトレーニング #ダイエット

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【注意事項】
★痛みや違和感がある方は、即中止してください。
★レスト中は、水分補給をしましょう。

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【使用アイテム】
●アディダストレーニングマット
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★プロテインや健康食品の購入に使用できます。(2回目以降も可能)

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★メニューの作り方・おすすめエクササイズ

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【おすすめ再生リスト】
①全身やせメニュー

②脚やせメニュー

③お腹痩せメニュー

④運動不足解消メニュー

⑤脂肪燃焼メニュー

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【初心者向け再生リスト】
🔰キックボクシングダイエット<音楽に合わせて>
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🔰キックボクシングエクササイズ<脂肪燃焼>

🔰ダイエットエクササイズ<筋トレ>

🔰おうちエクササイズ<運動不足解消>
https://www.youtube.com/playlist?list=PLddZMpUrTc3JiVPYolTwl5mkP4kEttKDE

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