今回はウエスト引き締めに重視したダンスワークアウト動画を作りました！ 産後、今まで見て見ぬ振りをしてきたお腹。。。。 でもトレーニングはなかなか気が乗らない。。。 でもこれはいかんぞ！！ いや、好きな音楽に合わせてやれば...

テレビ朝日毎週土曜よる9時55分から放送「あざとくて何が悪いの？ 」の主題歌に乗せてダイエットダンス！ 参考） 「あざとくて何が悪いの？」YouTube限定!!ダンス完全版〜田中みな実＆弘中綾香編〜 動画投稿日は毎週...

バーソナルトレーナーの野上です^_^ ※日本トレーニング指導者協会認定指導員(JATI-ATI)、 ※健康運動指導士 ※全米ストレングス&コンディショニング協会　認定パーソナルトレーナー Twitterやブログ...