みなさまいつもご視聴ありがとうございます！！ 遂に！！これから定期的にエクササイズ動画アップしていきます！ 今回は今日１分も自分の時間無かったー！！ というお母さん方もいると思うので、、 Babyを抱っこしているときに一...

体験レッスンはコチラよりお申込み下さい https://yawaragido2009.crayonsite.net

【提供】 ・一般社団法人ASIA beauty fitness協会 YouTubeチャンネル『痩せ方の学校』では モニターさんのダイエットの一部始終を全てお見せします。 現在5名の30〜40歳女性のダイエットを追跡してい...

パンチエクササイズ　やっぱりエクササイズはボクシング すかっと爽快。

【#256】今回は、全身痩せる4分間のHIITトレーニングです！ 飛ばないのでマンションや自宅でも出来るダイエットエクササイズになります。 一緒に頑張ろう(^^)/ ＜メニュー＞ ２０秒×８種目（HIITボクシングエクサ...

【体の歪み改善①】体を捻って歪み改善エクササイズ① 0:44 ←こちらをタップするとエクササイズからスタート☺️ 🔶公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報...