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KARA『ミスター』に合わせてくびれを作る簡単エクササイズ！ 気になるお腹の脂肪を【燃焼】してスッキリくびれを作りましょう‼︎ 音楽に乗って楽しく身体を動かしてください♪ 他にもたくさんトレーニング動画を出...

【下腹　ダイエット】3分間の下腹スッキリ引き締めエクササイズ！ 下腹が引き締まる！下腹部エクササイズ①⇨https://youtu.be/-j6ncH9JOCA 下腹が引き締まる！下腹部エクササイズ②⇨https://y...

是非一緒にエクサイズしましょう！！ いつも視聴していただきありがとうございます。 日々SNSでも発信しておりますので、こちらもぜひフォロー・いいね！を お願いいたします。 ダンスに関するご依頼はこちらから ai06.da...

フィットネス美容メディアSHEPLIのオリジナルトレーニングバンドが数量限定で発売中！ 輪っかでも1本でも使えて、筋トレ、ストレッチの両方に使える優れもの宅トレグッズです！ SHEPLIバンドは以下からご購入いただけます...

ピンピンコロリを目指す中高年ヴィンテージ世代の皆さん！エアロビ的ダンスよ〜＾＾ 運動不足は万病の元です！筋肉を刺激して全身の血流アップ代謝アップを目指して！ 毎日が無理でも週に1〜2回でもエクササズして運動不足を解消しま...