【#194】今回は、8分間のお風呂前筋トレダイエットです。 全身痩せるエクササイズで引き締めよう！ 一緒に頑張ろう(^^)/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ シンエットTV（ダイエット・健康作りチャンネ...

途中訳のわからない動きもありますが、楽しんでエクササイズしましょう！ チャンネル登録はコチラです！→https://bit.ly/2RPQm2d ※動画でご紹介しているものは、cocoが使用・愛用しているもので、使用感等...

#BTS の新曲「 #Dynamite 」に合わせて #痩せるダンス 作りました！ K-POP好きにはオススメ！テンション上がる曲なので一緒に踊ろう♪ ※3分間だけど、キツイ地獄のダンスなので要注意！笑 あと最近暑い日が...

✨RYOガチでDynamite踊ってみた動画はこちら💁‍♂️↓ ✨BTSダンスダイエットメドレー♪ ✨Dynamiteで...

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音楽に乗って楽しくトランポリンダイエット！ 2曲続けてリズムに合わせて楽しくできるエクササイズです。ステップワークを中心にしっかりとカロリー消費ができる内容になっています。 いっぱい脂肪を燃やしましょう！ ◆インストラク...