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【ダンベルエクササイズ】女性向け!ぷよぷよ二の腕をダイエット!【胸・肩編】 #215【#215】今回は、6分間の音楽に合わせて行うダンベルエクササイズです。 胸と肩のトレーニングでデコルテラインや二の腕周りを美しくしよう! 一緒に頑張ろう(^^)/ <ダンベル目安> 女性:1〜3キロ 男性:3〜5キロ ...
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【二の腕・ヒップ】ありきたりなダイエットエクササイズに飽きた方に受けて頂きたい!<30年の実績があるTU KALI®︎で楽しくトレーニング>兄妹道チャンネル第二弾! 30年の実績を持つ格闘技フィットネス『リズミックボクシング®️』監修! 【兄妹道Channelの他の動画もチェック!】 兄妹道 再生リスト:https://youtube.com/...
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