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50歳からの健康運動ダンス#肩甲骨ダイエット #胸部胸を開いて閉じたり、肩甲骨を閉めたり、腰を回したり、やってみるとどこを使っているか意識できるよ!はじめは押す引くを繰り返してみてね!
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#ダイエット #宅トレ #おうち時間 #骨盤調整 #ストレッチ #セルフケア #ボディメイク #骨盤矯正ストレッチ
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ダンスでダイエットに成功💃🏻✨ #ダイエット #ダンス #音楽 #エクササイズ
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1日1分でコレで痩せる!#ダイエット #エクササイズ———————————————̵...
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ダイエット成功の要【体幹を強化せよ】美ボディエクサ#ダイエット#shortsガードナーフィットネスチャンネルをご覧頂き、 ありがとうございます! 時短で効果絶大・新感覚ベルトフィットネス! くびれたい、運動は苦手… そんな悩めるあなたを救う! 巻くだけで体感できる 【巻き活】で一緒に楽しく宅トレ...