こんにちは、こまです。 今日の運動は楽しいです♪ 好きな曲かけてやってみてね✌️ 絶対に10秒では終わりませんよ🤭 ダイエットを諦めている人、更年期で痩せにくくなっている人一緒...

お腹はずっと気になりますよね💦 へこみにくいし…💦 メンタルはすぐへこむのに😞 洗濯のスイッチ押したら10秒だけ一緒にどうですか？ ダイエットを諦めている人、更年期で痩せに...

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