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ながおか医療生活協同組合 パレット 8週間ダイエットチャレンジweek4ダイエットチャレンジは4週目を迎えました! ここまでくると、最初は物足りない感じがしていた食事量も満足できるように! これが胃袋が小さくなるということなのか!?と感じています。 食品を摂取する上で、消化管に入っているうち...
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【脚やせ】自宅で簡単にできる3分間、脚やせエクササイズ!【脚やせ】自宅で簡単にできる3分間、脚やせエクササイズ! 0:39 ←こちらをタップするとエクササイズからスタート☺️ 🔶公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得...