「筋トレとフィットネスいちねんせい【トレーニング&運動】」チャンネルへようこそ！ 私たちのチャンネルは、健康的なライフスタイルを目指す初心者の方々に向けて、身体と心の両面でのトレーニングをサポートします。エクサ...

【115%突破】現在クラウドファンディングやってます。 「老犬の健康をサポートし、ピンピンころりを目指し寄り添うノア動物病院の挑戦」 https://camp-fire.jp/projects/view/747848?u...

再投稿しました…が、ショート動画って下の方に文字入れても上の方に文字入れても見えないんですね…！！！ 結局分かりづらくなってしまって悲しい！ ダイエットとリバウンドを繰り返してきたので、もう無理せずゆっくりやっていこうと...

懐かしいのノーランズの曲で 必要な筋肉をしっかり使いながら痩せる為のエアロビです。 ５０代だから楽しい。そんなエクササイズを目指します！ LETS DANCE!! 00:00 OPENING 00:10 ダンシングシスタ...