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カンタン筋トレ・時短ダイエットを30歳以上の中高年向けに 痩身エクササイズとして紹介しています。 筋肉と体力が低下して、脂肪が燃焼しにくい中高年者向きの 筋トレ・ダイエット法ではあるが、すべての年齢層で効果的に 痩せるダ...

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今回はダイエットロケ企画！ ハンモックヨガとバーンジーという話題のフィットネスに挑戦してみました！ ※久しぶりに言いますが、案件ではございません！ ★今回ご協力頂いた場所「Studio NAVI 藤沢」様 トップページ ...

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