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【座ったままダイエットスイッチON!代謝も上がるエクササイズ】ケガ人ほどハマるここちいい体操【身体の調律師】なかのりか【80歳でもスキップできる身体づくり♪】 ※元気な人は観ないでくださいw 80歳になって、みんなで手を繋いで、スキップできる! そんな身体を手に入れてみませんか? それを 自分で、 ご自宅で、 できるだけ簡単に。 お伝え...
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もも引き締めて脚痩せ#世界基準 #ダンスダイエット体幹を強化して脚取り軽くなってみて!必ず感じられるはずだから、続けてみてね!