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【プランク2】姿勢改善やダイエット中の方へ！目指すは腹筋板チョコ。プランクパート2 #整体 #トレーニング #鍼灸 #接骨院 #ダイエット #レジリエントボディ #ボディワーク川崎市にある、鍼灸院、接骨院レジリエントボディです。 姿勢改善やボディメイクに有効な体幹のトレーニングであるプランクを丁寧にやってみました。 皆さんもご一緒に! -
早く痩せてリバウンドしたくないなら、運動を足すよりも最初は日常で体を動かす事を意識してみてー！#健康的に痩せる #ダイエット #もかトレ #痩せる方法 #shorts
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50歳からの健康運動ダンス#肩甲骨ダイエット #胸部胸を開いて閉じたり、肩甲骨を閉めたり、腰を回したり、やってみるとどこを使っているか意識できるよ！はじめは押す引くを繰り返してみてね！
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#ダイエット #宅トレ #おうち時間 #骨盤調整 #ストレッチ #セルフケア #ボディメイク #骨盤矯正ストレッチ
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ダンスでダイエットに成功💃🏻✨ #ダイエット #ダンス #音楽 #エクササイズ
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心身の調整！心を整えるリラックスメソッド #ダイエット #フィットネス #自宅トレーニング#心身の調整！心を整えるリラックスメソッド 自宅でおこなうエクササイズを動画で発信！ 家トレの達人🏠ホームフィットマスターズ ▼▽ ▼▽ ▼▽ ▼▽ ▼▽ ▼▽ ▼▽ ▼▽ 「家トレの達人」は、自宅で簡単...