ダイエットに効果的な運動を有酸素運動・筋トレ・HIITトレーニングに分類して、体型別におすすめなエクササイズ方針を解説しています。 松本市パーソナルトレーニングスタジオRePlus 長野県松本市のパーソナルトレーニングス...

動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目...

1日1曲、続けてキレイに！ 懐かしのJ-popに合わせて踊る、簡単なダンスエクササイズです。 ダンスはいくつもの動きの組み合わせるので、体だけではなく、脳にも良い刺激にもなる全身運動です。 続けることで「老けない体」を目...

ダイエットチャレンジは4週目を迎えました！ ここまでくると、最初は物足りない感じがしていた食事量も満足できるように！ これが胃袋が小さくなるということなのか！？と感じています。 食品を摂取する上で、消化管に入っているうち...

🎁プレゼントキャンペーン応募方法🎁 １. Instagramをフォロー 　💓 https://www.instagram.com/diet_minpaso/ Ὁ...

【オーダーメイドのエクササイズ指導が無料！】 ダイエットのご相談を無料で受け付け中です。 LINEでなんでもご相談ください。 【ご相談方法】 https://lin.ee/4feGhTFt6 上記URLからLINEを追加...