腹筋は動かさず、手を使ってお腹に刺激を与えるとっておきのエクササイズ。アイソメトリック運動（等尺性運動：関節の角度を変化させずに筋肉に力を入れる動作。体幹を鍛えるプランクが代表的）で、寝たままお腹を鍛えましょう。お腹10...

動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼チ...

ご視聴ありがとうございました！ ♦︎フラ『Back Bend / バックベンド①』 ♦︎フラベーシック『’Uwehe』 ♦︎︎タヒチアンダンス『Varu』① ...

『在宅でAランクの体を』 業界初の完全在宅パーソナルトレーニングシステムを導入しているAbody。 コロナ渦でもたくさんの方のボディメイクやダイエットに貢献できるよう パーソナルトレーニングだけでなくyoutubeやti...

食後3分以内に動画紹介のエクササイズを行えば確実に痩せます‼ ポイントは血糖値を上げない事…これがウルトラマンダイエットです(^^)/ ☆本日のフィットネス☆ ・目的：痩せるエクササイズのタイミング、痩せる...

こんにちは！DABADAチャンネルです！ 撮影の裏側をお見せします！ 振付など自分たちで考えてエクササイズメニューを作っております！ トランポリンを飛んでいるのはDABADAの社員です！ チャンネル登録・グッドボタン宜し...