【目次】 3:02　蛇澤先生のお手本ダンス 5:19　メリサさんと蛇澤先生と一緒にダンスエクササイズ 8:39　Q：ダンスエクササイズに効果的な時間帯は？ ぽっちゃりによるぽっちゃりのための最速ダイエットトレーニング動画...

土曜はナニする？でJO1のメンバーや和牛さんもやってたカエル脚エクササイズを6種類やってみました。 ユウトレ先生のYouTubeはコチラ↓ https://www.youtube.com/channel/UCfemyHS...

渋い声で、ダイエット始めました！ Twitter➔https://twitter.com/gaoren7​​​​​​​​​​…​ pixiv➔https://www.pixiv.net/member.php?...

21日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級のエクササイズが加わり始めたので、 自分に合ったエクササイズを...