くぅちゃん（小川久瑠実） Twitter：https://twitter.com/kuuhamburger TikTok：https://www.tiktok.com/@kuuhamburger0113 Instagra...

今日は朝のピラティスです！ 朝一で運動することはダイエットにも効果的です！ ピラティスはじめての方はこちらをみてください(^^) 一緒にやるとオススメな朝のピラティスエクササイズはこちら！ 是非チャンネル登録よろしくおね...

🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品...

28日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級のエクササイズが加わり始めたので、 自分に合ったエクササイズを...

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