#ダイエット #shorts #サプリメント

元美容部員で、美容ブロガー、ライターのmiyabi です ‎✨ iHerb紹介コードはこちらです 【RQJ936】 ５%オフになりますので よろしければお使いください🌿🙏&#...

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皆さんこんにちは！ いつもたくさんの質問やリクエストをありがとうございます。 今回も元気にリクエストにお応えしていこうと思います。 今回のリクエストは身長180ｃｍ、体重95ｋｇ、体脂肪率26％でケトジェニックを実践、更...

プロテインはほぼ毎朝飲んでいます。 朝にタンパク質を摂取すると感触が減るのでオススメです。