今回の動画、リバウンド経験のある40代女性に教えたら週に2回を1ヶ月続けただけで3㎏痩せてたw しかも、3ヶ月で10㎏達成してリバウンドせずに今も綺麗に引き締まった体をキープできている！ リバウンドしちゃうのはダイエット...

ちょっとキツイけどこれ出来たらめっちゃ痩せる🔥

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【2023年】ダイエット最新情報≪美容健康講座 第270回≫ ダイエットの技術や理論は、毎年流行が変化していきます。 今年の流行は、どうやら『いい加減なエステ・美容クリニックは淘汰されはじめる』ようです。 みなさん、是非...

今回はメキシコのビーチでノープランで撮ってきました。なので少々グダグダ😅です。 その他のYouTubeベリーダンスクラス 【ベリーダンスでダイエット】隙間時間でステップをマスターしよう。英語、日本語字幕付...

夜久ルミ子の公式YouTubeチャンネルです。 深部リンパにフォーカスし、自ら開発した【深部リンパ節開放】のセルフケア方法や美容に関することを発信しております。 ◆RUBYZ ONLINE深部リンパ講座 月1回10:00...