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股関節ゆるゆるストレッチで姿勢改善 #ダイエット #痩せる方法 #股関節ストレッチ
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フォームローラーを使った腹筋エクササイズ♪ダイエットにも♪ shorts版お腹痩せに効果的なエクササイズです。 内腿も意識しながら行うことで脚痩せにも効果が期待できます。 是非やってみてください♪ #shorts