背中痩せダイエット　肩甲骨を柔らかくして背中痩せする方法 #shorts ◆動画で紹介した商品はコチラ：http://bit.ly/2PwSfkU ◆痩せたい人必見 股関節を柔らかくする方法 股関節が固いままだと 痩せる...

1/23〜1/29の記録です。 新年会が重なり飲み会が3回ありました。 飲み会が続くとダイエット進まない… 飲み会ない日も寝不足や二日酔いで 運動する気になれませんでした💦 あわよくば47kg...