毎日15秒プチエクササイズ✨ 毎日たった15秒の簡単エクササイズを配信‼️ 継続は力なり💪 注意ポイントは 【楽しく身体を大きく使う】 それのみ！ 一緒に楽しくや...

みなさん今日も一日お疲れ様です(o^^o) 年子ママ千春と年子キッズさく&れんの日常をゆるーく動画をアップしてます🎵 今回はズボラな私でも産後ダイエットの為に続けられるエクササイズ動画を作ってみ...

ボディクト整骨院 代表 尾形 一磨 福島市でパーソナルトレーニングをメインに活動しているボディクト整骨院。 ピラティスマシンや筋トレのマシン、電気治療器、など 整体や体のケアなどはもちろん、 ダイエット、リハビリ、、ボデ...

9ROUND福生店です♪ ⁡ 一緒に頑張ってくれる方はコメントに【🔥】してね♪ ⁡ ▶︎運動が苦手… ▶︎痩せたいけど疲れてやる気が起きない… という方でも楽しくできる簡単エク...