＃ダイエットルーティン #筋トレ #ダイエット簡単 おうちで瘦せる筋トレのレッスン動画です。 週に3〜4回アップします。 スポーツクラブやジムに行くことにまだ抵抗がある方、行く時間やお金がない方、マスクなしで運動したい方...

DABADAチャンネルのうきです。 撮影の裏側などを見るととくに思います。 抑揚のない喋り方をしているとwww そんなことはさておきいつもこんな楽しい感じで撮影をしています♪ #撮影裏側 #トランポリンダイエット #トラ...

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朝一に「寝ながら出来る有酸素運動」です。 ☆本日のフィットネス☆ ・目的：自粛太り対策、ダイエット、朝の有酸素、代謝ＵＰ ・効果：ダイエット、お腹痩せ、脚痩せ、代謝UP ⏱️目次です#...