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昨年末の休日、ダイエットを急に思い立ってエクササイズをしてみましたが根性なしの飽き性な私にはキツかった💦 #40代 #日常 #ダイエット #アラフォー #日常生活

ファイトクラブ　Fight Club 毎週木曜日＆土曜日　夜8:00〜9:30 福岡市南区向野「誠王会 大橋道場」 コンセプトは怪我をしない程度の格闘技の動きを取り入れたスポーツクラブです。 体力や筋力をつけたい、何か運...

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156日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

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