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【公開ダイエット43日目】1日の食事と運動記録 :あすけん100点ルーティン！継続は力なり！#shorts#ダイエット #あすけん #PFCバランス 継続は力なり！！！ なーすけくんが座右の銘にしてると 言っていたのを動画で見て、 3日坊主の私も、いつか継続することの大事さ 実感したい！！ まずは継続成功させたい！！！ と思... -
コンテストに向けてガチのダイエットした結果
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