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骨盤引き締めエクササイズ③(5分)［#整体 #ダイエット #筋トレ］下っ腹にかなり効きます。 インターバルを30秒としてますが、短くしても構いません。
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やりたくない事大変な事ばかりだけど、エクササイズにしちゃえ〜の巻#ヨガ #ダイエット#宅トレ@Satomi Matsumoto
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寝る前に60秒！最強ふくらはぎ #shorts #ダイエット #ストレッチ #リラックス #宅トレ #2022 #ヨガ #エクササイズ #美容 #宅トレ一緒に健康的なカラダ作りをしていきましょう✨ 【リビングヨガHP】 大阪市福島区でヨガ教室を運営しています。 https://living-yoga.jp/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...
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寝ながらダイエット。整体で良くなった人に、こんなエクササイズお伝えしてます。おすすめの寝ながらダイエットです。滋賀県彦根市、りーる整骨院
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