THWチャンネルの 「誰でもできる毎日３分トレーニング✨」 ７１日目はお腹トレーニング✨ たいきが座ってできるお腹トレーニングを紹介🔥 チャンネル登録者500人まであと少し&#...

ストレッチも毎日続けているといつの間にか姿勢が改善されています。 姿勢が改善されると自然と代謝もよくなっていき痩せやすくもなりますよー🙌 ☆Instagram https://www.instagram....

【目次】 0:00 オープニング 1:27 種目説明 4:13 ダイエット名言 4:30 エクササイズ本番 12:48 エンディング 寺田式ダイエット中級編になります！一緒にダイエット、頑張りましょう！ 質問、ご意見等は...