LINEからご予約やお問い合わせができます！ https://lin.ee/ixtvmQW ホーム 五十肩　ストレッチ 五十肩　整体 五十肩　マッサージ 五十肩　リハビリ 五十肩のストレッチ 五十肩　重症 五十肩　後ろに...

①お腹脂肪燃焼 両手は頭の後ろへ。 おへそを見ながら足を45度におろす。 point💡お尻をしっかとマットにつけたまま行うと、骨盤が安定して歪み防止になります。 ②くびれ腹筋 両手は頭の後ろへ。 両膝は胸...

簡単な動きでも丁寧にやっていれば酸素を体内に送り代謝も上がって脂肪も燃焼してきますよ！ 今日も頑張っていくよー🙌 ☆Instagram https://www.instagram.com/family_s...

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