自宅で簡単にできてバレリーナようなメリハリのある体型になれる4つのエクササイズです！
パーソナルトレーナーとして解剖学の視点から、初心者でも綺麗に痩せるエクササイズを激選しました。
ダイエットしているけどムキムキにならずしなやかに引き締めたい方にオススメです！
__________________________________________________
＼バレリーナ体型になれる10日間LINE講座／

🎁バレリーナの食事管理&エクササイズ動画を10個プレゼント🎁

期間限定でバレエ未経験でもバレリーナのような引き締まったスタイルを手に入れる方法を無料公開！

プレゼント受け取りはこちらから＾＾
↓　↓

バレリーナ体型になれる10日間LINE講座

____________________________________________________
〈目次〉
00:00 導入
00:27 プリエエクササイズ
03:04 足首スッキリエクササイズ
05:04 美脚エクササイズ
08:35 全身引き締めエクササイズ

▼バレリーナ体型になりたい方にははこちらもお勧め！
【お家で】バレリーナ体型になれるバレエ筋トレ５選！しなやかな筋肉に【初心者も簡単】

#ライン登録で限定動画プレゼント#名古屋東京プリマ#家で一緒にやってみよう

【自己紹介】
・バレエ&コンディショニング Prima 代表
・NSCA認定パーソナルトレーナー
・バーオソルクニアセフメソッド資格認定講師
・TPIゴルフフィットネスインストラクター

バレエ歴約30年。
国内のコンクールで上位入賞多数、世界大会ファイナリスト。
現在はパーソナルトレーナーとして、7年ほど300名以上にバレエ✖️トレーニングの独自メソッドを指導しています。

チャンネル登録とイイねをしていただけると励みになります☺️
▼youtube
https://www.youtube.com/channel/UCjb4ZjyNkaWYSEtl2Ii6RNw

▼名古屋・東京・オンラインパーソナルトレーニングPrima

トップページ

インスタグラムでも動画配信しています
▼Instagram
https://www.instagram.com/sakis310/?hl=ja
「sakis310」で検索

Follow me!