【激やせ注意⚠️】楽しくダイエットするならKPOPエクササイズ♪

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【くびれウエストの作り方】マッスルウォッチングさん・Ryoさんと一緒に１分✕１０本ハードトレーニング

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[脚やせ] 熊田曜子さんとNiziUなわとびダンス！太ももやせしたい子持ちのママ必見！

撮影協力者様：TAIKI

撮影依頼などはこちらから↓
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コラボ撮影ありがとうございました(^^)/

【オンラインサロン】

・ダントレオンライン(ダンス＆トレーニング教室)
https://dan-tra.kagoyacloud.com/onlin…

・ダントレ公式LINE＠dan-tra
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【YouTube】

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・腹筋専門チャンネル(ぽっこりお腹解消など)
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・Instagram(KPOP,JPOPカバーダンス)
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・Twitter(ダンスフィットネス)
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DAN-TRA ダントレ
〜あなたに笑顔(健康)を届ける〜

【配信内容】

・ダンストレーニング
→J-POPやK-POPの楽曲を使って簡単なダンスダイエット♪

【目的】

ダンスを気軽に始めてみたい♪
ダイエットが1人で中々続けられない！

そんなあなたをサポートをさせていただきます‼️

ダントレで一緒に楽しい人生を歩んで行きましょう✨

～ダンストレーニングの運動効果～

・体脂肪燃焼
・くびれ作り
・美尻作り
・背中痩せ
・脚痩せ
・二の腕引き締め
・肩こり解消
・ぽっこりお腹解消
・老廃物排出
・心肺機能向上
・筋力アップ
・肌代謝アップ
・基礎代謝アップ
・リズム感アップ
・ダンススキルアップ

～ダンストレーニング動画ベスト５～

１位【TWICE/TT】→ https://youtu.be/iwC4Rw-yMCU

２位【BAD GUY/バッドガイ】→ https://youtu.be/i8xqIDWFD80

３位【YES or YES/TWICE】→ https://www.youtube.com/watch?v=p9N12bY0sT4&t=33s

４位【Turning Up/嵐】→ https://youtu.be/R_BlU3xQlMU

５位【パプリカ/Foorin】→https://youtu.be/TznOZYWmHWI

～自己紹介～

RYO＠Dance&Training
（ダンスインストラクター・パーソナルトレーナー・アイドルプロデューサー・ライバー）
中・高等学校教諭一種免許状、特別支援学校教諭一種免許状、健康運動実践指導者、avex EZ DO DANCERCIZE、lesmills BODY JAM、全商簿記一級、etc.保有

元⇒某Zeppアーティスト(ダンスボーカル)、JUNONボーイ
共演⇒Da-iCE、DEEP、lol、DA-PUMP、BOYS AND MEN、MYNAME、U-KISS、
超新星、CODE-V、RADIO FISH、SUPER★DRAGON、PrizmaX、FlowBack,、
Lead、BBB、SOLIDEMO、XOX、etc.

プロフィール詳細
→https://dan-tra.kagoyacloud.com/instr…

【ファンレター・プレゼントの宛先はこちら♪】
↓
〒102‐0074
東京都千代田区九段南1‐5‐6　りそな九段ビル５F KSフロア　ダントレ宛
※冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。

・音源アーティスト様：NCS

Tobu – Hope [NCS Release]

Itro & Tobu – Cloud 9 [NCS Release]

Syn Cole – Feel Good [NCS Release]

↑素敵な音源ありがとうございました！

＃熊田曜子　＃マッスルウォッチング　＃ダントレ　＃TWICE　＃NiziU
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