2021/06/18 hikarin5474 楽しく3分!バストアップ・二の腕エクササイズ。 いつもご視聴ありがとうございます。 はらっぴーです。 初心者からでも出来る3分間の上半身中心のエクササイズです。 有酸素運動なので、脂肪を燃焼したい方にもどうぞ。 楽しく毎日続けられます。 Follow me! FacebooktwitterHatenaPocket