＃ダイエットルーティン #筋トレ #宅トレダイエット

お家で瘦せる筋トレのレッスン動画です。
週に3〜4回アップします。

健康は自分で作る。
自分の身は自分で守る。
日々の運動の積み重ねをしましょう！
痩せるダンスや痩せる筋トレ、フラフープエクササイズなど様々な宅トレのトレーニングを配信しています。
ダイエットや運動不足解消に楽しんで実践してください^_^
今後も皆様が楽しんで運動できるレッスン動画を発信していこうと思いますので、
ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！

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・インストラクター
上田浩之

競技エアロビクスで全日本13度優勝、世界大会2度準優勝

フィットネス業界専門誌NEXT プログラムディレクター・オブ・ザ・イヤー2017年最優秀賞

一般社団法人日本健康体操普及連盟　代表理事

・日本健康体操普及連盟HP
https//tsuku2.jp/kaze

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