お家でできる美脚エクササイズです。

スクワットで
足を上げるときに、少し膝を開くと
立ち上がった時に
お尻がキュッと引き締まるのがわかります。
脚長効果大です。

内腿も引き締まって
効果的なエクササイズです。

初めての方は、3回から始めてみましょう！

チャンネル登録、高評価よろしくお願いいたします。

1日3分で顔が10歳若返る！ストロビクスメールレッスン
https://peraichi.com/landing_pages/vi…

90日で人生が変わる！魔法の笑顔レッスン
https://peraichi.com/landing_pages/view/sayakaegao

服部彩香オフィシャルサイト

ホーム

blog：https://ameblo.jp/sayakahattori/
服部 彩香の著書
「好印象な人に変わる本」中経出版
「顔の見せ方、つくり方」あさ出版
「10歳若返る7つの方法」中経出版
「一瞬で見た目のいい人に変わる本」中経出版
「ストロー1本で顔が10歳若返る！ストロビクス」講談社

TV出演
読売テレビ「ミヤネ屋」「す・またんＺＩＰ！」
テレビ朝日「スーパーJチャンネル」
関西テレビ「よーいどん！」
となりの人間国宝さんに認定！
大阪ケーブルテレビ「三関王」
NHKテレビ「ぐるっと関西おひるまえ」
KBS「おやかまっさん」韓国MBN「親指の帝王」
雑誌取材
「女性自身」「ゆほびか」「からだにいいこと」「ノンノ」「アンアン」「FETTY」「ゆほびかGOLD」「アーユーハッピー」「女性自身」「リバティ」「呼吸で体と心が劇的に変わる」「チャクラ」他雑誌取材多数

Follow me!