2021/03/25 hikarin5474 【9分】ダンスエクササイズ 楽しく踊りながら痩せたいという方向け ダンスエクササイズの効果 体幹を前後、左右に動かすのが効果的 ストレス発散 身体を動かして、気分をリフレッシュしたい人はゆったりめに 脂肪燃焼するのでダイエット向き 激しく踊る動きはありません ねじる動きが少ないので関節を傷ません Follow me! FacebooktwitterHatenaPocket