初心者向けオンラインダンストレーニングサロンはこちら🌻
https://dan-tra.kagoyacloud.com/onlin…
サロンに関してのご質問はこちらへ♪
・公式LINE@dan-tra
https://line.me/R/ti/p/%40030yvnuz
【RYO ダンストレーニングch】の登録はこちら(^^)/→https://www.youtube.com/channel/UCTMtqwNrpMF3haemRAL3f9Q
【RYO 腹筋専門チャンネル】はこちら♪→https://www.youtube.com/channel/UCddO…
→配信内容は、ぽっこりお腹解消、くびれ・6パック作り、下っ腹をへこます筋トレです♪
【RYO 歌ってみたch】登録はこちら♪
→https://www.youtube.com/channel/UCwxGJKKQ67M9VOEWt2rOWiQ
配信内容→懐歌から最新曲までのカバーソング!!
僕のInstagramやTwitterで配信時間などの動画情報を配信中♪
・Instagram→https://www.instagram.com/dantra_ryo/
・Twitter→https://twitter.com/DANTRA_RYO
DAN-TRA ダントレ
〜あなたに笑顔(健康)を届ける〜
【配信内容】
・ダンストレーニング
→J-POPやK-POPの楽曲を使って簡単なダンスダイエット♪
【目的】
ダンスを気軽に始めてみた♪。
ダイエットが1人で中々続けられない!
そんなあなたをサポートをさせていただきます‼️
ダントレで一緒に楽しい人生を歩んで行きましょう✨
~ダンストレーニングの運動効果~
・体脂肪燃焼
・くびれ作り
・美尻作り
・背中痩せ
・脚痩せ
・二の腕引き締め
・肩こり解消
・ぽっこりお腹解消
・老廃物排出
・心肺機能向上
・筋力アップ
・肌代謝アップ
・基礎代謝アップ
・リズム感アップ
・ダンススキルアップ
~ダンストレーニング動画ベスト5~
1位【TWICE/TT】→ https://youtu.be/iwC4Rw-yMCU
2位【BAD GUY/バッドガイ】→ https://youtu.be/i8xqIDWFD80
3位【YES or YES/TWICE】→ https://www.youtube.com/watch?v=p9N12bY0sT4&t=33s
4位【Turning Up/嵐】→ https://youtu.be/R_BlU3xQlMU
5位【パプリカ/Foorin】→https://youtu.be/TznOZYWmHWI
~自己紹介~
RYO@Dance&Training
(ダンスインストラクター・パーソナルトレーナー・アイドルプロデューサー・ライバー)
中・高等学校教諭一種免許状、特別支援学校教諭一種免許状、健康運動実践指導者、avex EZ DO DANCERCIZE、lesmills BODY JAM、全商簿記一級、etc.保有
元⇒某Zeppアーティスト(ダンスボーカル)、JUNONボーイ
共演⇒Da-iCE、DEEP、lol、DA-PUMP、BOYS AND MEN、MYNAME、U-KISS、
超新星、CODE-V、RADIO FISH、SUPER★DRAGON、PrizmaX、FlowBack,、
Lead、BBB、SOLIDEMO、XOX、etc.
プロフィール詳細
→https://dan-tra.kagoyacloud.com/instr…
【SNS】
・Twitter@DANTRA_RYO
Tweets by DANTRA_RYO
→ダンス・トレーニング・アイドルについてのツイート♪
・Instagram@dantra_ryo
https://www.instagram.com/dantra_ryo/
→ダンス(カバーダンス)やトレーニングの動画を配信♪
・公式HP@dan-tra.com
https://dan-tra.com
→ダンス,トレーニング,ダイエット,健康知識のブログ♪
・公式LINE@dan-tra
https://line.me/R/ti/p/%40030yvnuz
→ダントレのイベント情報など配信しています♪
・音源アーティスト様:NiziU「Baby I’m a star」⇒https://youtu.be/xeUWGjPwujg
↑素敵な音源ありがとうございました!
#NiziU #ハンドクラップ #ダンス #ダイエット #Dance
#Diet #workout #ニジュ― #虹プロ #ベイビーアイムアスター