ハヤテ:パーソナルトレーナー
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パーソナルジムやフィットネスクラブでトレーナーをしていた経験をもとに話しています。
もちろん人によってはケトジェニックダイエットなど別のやり方が合う方もいらっしゃるかと思いますが、このチャンネルではは普段から炭水化物を食べることの多い日本人向けに話をしておりますので是非参考にして頂けたらと思います。

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【確実に痩せる】ダイエットの食事って？無理なく健康的に痩せる食事方法紹介！https://youtu.be/A0d2juz6LEo

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