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【有酸素運動】自宅でできる7分間のキックボクシングエクササイズ【ダイエット】#208

【#208】今回は、音楽に合わせて行う痩せるキックボクシングエクササイズです！
一緒に頑張ろう(^^)/

＜キックボクシング【音楽エクササイズ】／再生リスト＞

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【音楽】
Song: Drolood – Break It [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/BreakIt
Watch: http://youtu.be/

Song: Spektrem – Shine [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/shine
Watch: http://youtu.be/n4tK7LYFxI0

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シンエットTV（ダイエット・健康作りチャンネル）

【チャンネル登録はコチラ】
https://www.youtube.com/channel/UCVVaDRwpHV4sV8nd6g0c1uQ

●効果を感じた方は、【グットボタン👍】をお願いします！
●最後までエクササイズが出来た方は、コメントに【好きな絵文字🥊😃】を入れて僕に教えてください！
●動画にチャレンジしたら【 ＃シンエット 】でSNSに投稿もらえると見にいきます😊
●感想・リクエスト・改善ポイントなどあれば【コメント】にお願いします❗️

【注意事項】
★痛みや違和感がある方は、即中止してください。
★レスト中は、水分補給をしましょう。

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【使用アイテム】
●アディダストレーニングマット（ブラック／厚さ10mm）
自宅で筋トレ・ストレッチ・ヨガなどにおすすめ！

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★プロテインや健康食品の購入にお使いください！

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【シンエットTVの始め方】
★メニューの作り方・おすすめエクササイズ

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【４週間ダイエットカレンダー】
★本気でダイエットしたい方向け
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”シンエットＴＶ”ダイエットカレンダー【#1】

↓詳細（＃２）
https://little5fitness.com/2020/09/17/dietcalendar-2/

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”シンエットＴＶ”１Week腹筋カレンダー【#1】

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【おすすめ再生リスト】
①全身やせメニュー

②脚やせメニュー

③お腹痩せメニュー

④運動不足解消メニュー

⑤脂肪燃焼メニュー

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【初心者向け再生リスト】
🔰キックボクシングダイエット＜音楽に合わせて＞
https://www.youtube.com/playlist?list=PLddZMpUrTc3L7Gx2kmoraDyP_akwzDMxs

🔰キックボクシングエクササイズ＜脂肪燃焼＞

🔰ダイエットエクササイズ＜筋トレ＞

🔰おうちエクササイズ＜運動不足解消＞
https://www.youtube.com/playlist?list=PLddZMpUrTc3JiVPYolTwl5mkP4kEttKDE

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