【保存】して 一緒にがんばりましょう❗️💪🔥 ⁡
今日はダイエットです🆗❗️ ⁡ ⁡

1セットやったよー‼️という人は →💪 ⁡

2セットできたよという人は →✌️

⁡ 2セット以上やっちゃったという人は →✌️✌️

⁡ と、コメント下さい🤗 ⁡ ⁡
とりあえず、やってみる💪🔥
がとっても大事

姿勢が良くなるとこんなにいいことがあります👇
⁡ ⁡ ⁡☆☆☆ ⁡ 姿勢をよくするメリット
①痛みの出にくい、疲れにくい身体になる
②血流が良くなる
③内臓の負担が軽減する
④精神面にプラスの影響がある
⑤自信がある様に見える
⑥痩せやすくなる
⑦肌がきれいになる
⑧睡眠の質が上がる ⁡
☝️猫背の人は同時に反り腰の可能性が高いです！
そして反り腰は骨盤底筋が緩みやすく、マイナートラブルのもとになりやすいため注意が必要です‼️
☆☆☆ ⁡ ⁡
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ともす鍼灸整骨院 ☎️ 0178-38-9020
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