こんにちは、こまです。
今日の運動は楽しいです♪
好きな曲かけてやってみてね✌️
絶対に10秒では終わりませんよ🤭

ダイエットを諦めている人、更年期で痩せにくくなっている人一緒にやってみませんか？
何事も挑戦するのは楽しいですよ☺️
運動音痴で出来ることなら動きたくない。でも少しずつトレーニング始めて、少しずつ変わっていくことで楽しくなってきました🎵
着たい服が着れるように、いつまでも若くてキレイでいたい✨

ダイエットスタート時77.7kg
Instagramスタート時71.4kg
目標は一ヶ月1kg
最終目標は52kg
Mサイズの服が着れるように頑張ります！

Follow me!