5分間でできる全身のHIITトレーニングです。
初心者の方から中級者の方向けの強度になっています。
HIITトレーニングなので筋肉を鍛えながら痩せる効果があります。
一緒に頑張って理想的な身体を手に入れましょう！！

0:15 エクササイズ1
1:00 エクササイズ2
1:45 エクササイズ3
2:30 エクササイズ4
3:15 エクササイズ5
4:00 エクササイズ6
4:45 エクササイズ7

【プロフィール】
滋賀県大津市本堅田にあるパーソナルトレーニングジム
「West Coast 」で、パーソナルトレーナーをしています。
年間1000件以上のセッションを行っております。
その実績、経験をもとにダイエットに役立つ情報を発信しています。

【お店HP】
https://westcoast-shiga.com

【ライン公式アカウント】
・月1回配信ダイエットお役立ち情報
・1日3分でOK！部分痩せシリーズ動画プレゼント
https://lin.ee/q1uyjGh

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