2024/04/11 hikarin5474 50歳過ぎの脂肪燃焼#ダイエット初心者 #ダンスエクササイズ 少しのジャンプで脚じゃんけん!よく遊んだ人も多いはず!これはすごい効果があるからね!外出する時やってみてね!骨盤底筋も鍛えてるよ! Follow me! FacebooktwitterHatenaPocket